jak byc

chcialem wyslac maila do znajomego przez forum i wyskoczyla mi informacja ze musze byc pelnoprawnym uzytkownikiem forum i ze musze miec abonament, jak go przedluzyc?

Chciałbym się kogoś zpytać jak długa może być przerwa we trenowaniu (np. na wakacje), żeby nie stracić formy i zaczynajac ponownie utrzymać ją?

Ja kw temacie. Kiedys krazyly po allegro torby multipower. Moze byc tez cos typu everlast. jak ktos ma to walic do mnie

jak wygląda trening na siłe? ile powt w serii? ile seri na grupe 1 mięsniowa w ciągu dnia? ile cwiczen na grupe miesniowa w ciągu dnia? jakie ma byc obciążenie?

Witam. Mam problem, ponieważ po treningu od razu piję białko, a jak wracam do domu, to nie wiem co mam zjeść. Wiem tylko tyle, że powinny być to węglowadany, ale nie wiem w czym one są.

Witam, chciałbym zmienić standardowy 3 dniowy split czyli 1-klat,tric 2 plecy,bic 3 nogi, barki na inny, tak zeby ramiona cwiczyć razem, no i jak by to poskładać?? klatka plecy, nogi barki bic tric, moze tak być??

Tak jak w temacie, jaki sprzęt do zastrzyków podskórnych z biostyminy(doczytałem, że podskórne mogą być). Z góry dziekuję za odpowiedź

Czy mogą to byc banany i jakis jogurt. A jak dojade do domu to jem jakies miso gotowane lub smażone bez tłuszczu. jaką byście polecali odzywke bialkową?

Może być ? po metece 20mg przez 6 tygodni 10 dni na noc clomid po 1 tabletce 50mg + 6-oxo ? 180kaps Ale nie mam pojęcia jak to rozpisać ; p Czy lepiej np. 2x novadex doradzcie coś ; s

znacie jakis plan treningu na od pon-niedz.dla fightera typu:troche silowni,i duzo cwiczen uderzen i kopniec,zeby byc doskonalym fighterem jak w boyka w champion 2

Witam, jak w temacie. Poszukuję, modlitewnika wolnostojącego może być używany tak do 100 zł (+ewentualne koszty wysyłki) Zdjęcia proszę przesyłać na mail [email protected] bądź w temacie. Pozdrawiam

WITAM tak jak w temacie kupie nitrobolon piszcie jakie macie i za jaka kwote byc moze sie dogadamy

Jak oceniacie ten chleb jem dziennie 5-6 kromek.Moze być?Czy lepiej się go pozbyć. /SFD/2021/8/15/4ad8b2593dec4f44a8136c007f64356c.jpg

Czy jak gotuje makaron i zdejme z ognia ale zostawie w tej wodzie to ig się zwiększy? I czy posiłek przed snem może być mniej niż 2h po kolacji?

Witam Wczoraj jak sie obudziłem poczułem ból w prawym barku myslałem ze moze zle spałem ale do dzisiaj nieprzechodzi. Czy moze to byc przez zły sen czy coś innego mam to czymś smarowc ?

Witam dzisiaj dostalem w/w odzywka dlatego chc8ialbym z niej jutro skorzystac mam wplywanie o 14 i bieg na 1500 o 17 jak doradzciei tutaj zazyc to zeby byc maxymalnie pobudzonym ??

Witam mam problem jak ćwiczę staram się codziennie lekkie treningi na poczatku robiłem około 70 pompek po kilku dniach z dnia na dzień robię ich coraz mniej i nie mam siły czym może być to spowodowane? Mam typ budowy endo Mezo

Tak jak w temacie, kupie jakis ciekawy spalacz!! Propozycje wraz z cena na gg ( w cenie ma byc wliczona wysylka priorytet list)

j/w ma ktos jakies info? bo o ile dobrze pamietam to mialy byc jakies zawody pisac jak ktos cos wie

JW kupie głośnik basowy do komputera najlepiej coś podobnego do creativa ale moze być inny i jeszcze najlepiej jak by był aktywny (tani jakiś poprosze)